De nombreux hommes veulent savoir comment stimuler la pousse de leur barbe.

En fait, il semble que de plus en plus d’hommes se laissent pousser la barbe comme jamais auparavant. Et il y a une bonne raison à cela : la barbe peut vous donner un air attirant, puissant et mature.

Je sais qu’il peut être frustrant d’essayer vaillamment de faire pousser une barbe, mais elle ne semble pas vouloir pousser.

N’ayez crainte !

Il y a des choses que vous pouvez faire pour encourager les follicules de vos poils faciaux à produire plus de poils.

Vous ne verrez peut-être pas de résultats du jour au lendemain, mais si vous persévérez, vous constaterez probablement une amélioration.

Alors, quelles sont les meilleures façons de stimuler la pousse de la barbe ? Dans cet article, nous allons partager avec vous quelques conseils sur la façon de stimuler la croissance de la barbe.

4 Conseils pour accélérer la croissance de la barbe

Deux éléments sont essentiels pour atteindre le résultat souhaité : avoir atteint le bon âge et avoir suffisamment de patience.

L’impatience, en fait, est l’ennemi numéro un de votre but ultime.

La croissance moyenne de la barbe est d’environ 4 à 6 semaines.

Le mieux est d’attendre qu’elle pousse un peu pour commencer à comprendre comment vous pouvez la tailler.

Si vous voulez stimuler sa croissance pour aller plus vite, oubliez de la couper fréquemment, sinon les poils deviendront plus durs et la croissance ralentira.

Pour avoir une grosse barbe, vous n’aurez pas besoin de recourir à des soins extrêmes. Quelques astuces, simples et surtout sains, vous aideront à avoir une barbe parfaite, longue au bon endroit et surtout toujours soignée et belle à voir et à toucher.

La nutrition

L’alimentation est le premier secours pour stimuler la croissance de la barbe de manière naturelle.

Une alimentation saine doit être une règle de vie pour chaque homme, d’autant plus si l’on veut obtenir un résultat satisfaisant sur le plan esthétique. En fait, une barbe saine est toujours le reflet d’un corps sain. Ce que nous introduisons dans notre corps aura donc une forte influence sur sa croissance.

Ce qui joue un rôle très important dans la croissance et la qualité de la barbe elle-même est la présence d’un niveau suffisant de vitamines.

Une carence en vitamines B (B3, B5, B6 et B7) peut également affecter la santé de la barbe et des cheveux.

Une alimentation saine n’annulera pas la génétique, mais elle peut aider vos cheveux existants à pousser plus sainement et plus brillamment.

Incluez les aliments suivants pour favoriser la pousse des poils de votre barbe:

  • des protéines maigres, comme le poulet et le saumon
  • du fer, comme le foie
  • des céréales complètes et autres glucides sains
  • des aliments riches en zinc, comme les noix et les pois chiches
  • des graisses saines, comme celles contenues dans les avocats
  • des fruits et des légumes, notamment ceux riches en vitamines B et en vitamines A, C, D et E ; ces vitamines peuvent toutes contribuer à la croissance des poils.

Les suppléments et vitamines

De nombreux suppléments sont spécifiquement destinés à la croissance de la barbe. Comme pour l’alimentation, il n’existe pas de remède miracle capable de vaincre l’hérédité.

Si votre régime alimentaire ne vous permet pas d’obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin, la prise d’un supplément ou d’une multivitamine contenant du fer et du zinc peut être tout aussi bénéfique.

Boire beaucoup d’eau et réduire les sucreries aidera à stimuler davantage la croissance de la barbe.

Activité physique et repos

Outre l’alimentation, il faudra également tenir à distance le stress excessif.

Cela permet en fait d’éclaircir les cheveux.

Une activité physique régulière permet non seulement de lutter contre le stress, mais aussi de rester en forme.

Les heures de sommeil et de repos en général contribuent beaucoup à la santé de votre barbe, vous permettant de régénérer votre corps tout entier.

Prendre soin de sa peau

Prendre soin de sa peau est un conseil supplémentaire pour faire pousser sa barbe plus vite.

Ce sera inévitable car, à mesure que les poils poussent, les démangeaisons augmentent en même temps.

Par conséquent, le fait de se gratter peut faire tomber le follicule pileux et donner à la barbe une apparence moins belle et moins uniforme.

Pour éviter cela, il suffit de se fier à un bon gommage du visage qui éliminera les vieilles cellules et facilitera la sortie des poils.

Un bon nettoyage de la peau, associé à une hydratation adéquate, complète l’opération de nettoyage en réduisant toute gêne

Pendant vos soins de peau et afin de stimuler davantage les follicules pileux, vous pouvez procéder à un massage, avec de petits mouvements circulaires dans les zones affectées, au moins deux fois par jour.

La patience

Le dernier conseil est de se laisser pousser la barbe naturellement. Tout simplement

Par conséquent, l’ingrédient clé du succès reste la patience.

En attendant, vous pouvez toutefois chouchouter votre barbe en décidant de l’adapter en fonction de sa longueur.

Très utile aussi, l’application d’une huile pour barbe qui rendra les cheveux brillants et doux pendant leur croissance.

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